Tanfolyamok:                                                   

                                                                                        

 

 

• ZUMBA oktatás

Tanfolyam időpontja: minden kedden és csütörtökön: 17.45-18.45-ig. Oktató: Bús Krisztina Gabriella

Díja: 600.-Ft/ alkalom/ fő

A Zumba kitalálója egy Beto Perez nevű aerobik és latintánc oktató, aki a tradicionális salsa, merengue és cumbia slágerek segítségével forradalmasította a fitneszt. A történet szerint Beto az egyik fitneszórájára nagyon sietett, amikor otthon felejtette az órára szánt zenéket. Az órát így az általa kedvelt zeneszámokkal tartotta meg, amelyek között többnyire a tradicionális latin salsa és a merengue volt. Az óra után többen odamentek hozzá azzal, hogy máskor is szeretnének hasonló órát.

• Női zsírégető torna

Tanfolyam időpontja: minden kedden és csütörtökön: 19-20.30-ig. Oktató: Székely Ferencné (Klári)

Díja: 700.-Ft/ alkalom/ fő

A zsírégető torna egy könnyű vagy közepesen nehéz aerobic edzést jelöl, mely során, az aerobic-kal ellentétben az ugráló gyakorlatok helyett lépkedés van, nem koreografált, könnyen követhető. Nem az erőt megfeszítő, hanem a folyamatos mozgás a hangsúlyos. A zsírégető torna javítja a keringési rendszert, az oxigénfelvevő képességet, az immunrendszert és az izületek állapotát. A zsírégető torna mozgásformája úgy lett kialakítva, hogy könnyen követhető legyen és ne terhelje túlzottan az izomzatot. Az izmok természetesen lassan, de biztosan erősödnek, de a zsírégető torna során nem az intenzitás, sokkal inkább a rendszeresség a lényeges.

     www.fogyokuradieta.com

 

 

• New Dance World táncoktatás

 Foglalkozási napok: hétfő, szerda. Korosztály: 5 éves kortól

New style-hip-hop- modern táncok oktatása, fellépési lehetőség, rendezvényeken való részvétel Vezető: Alexa Christian

Bővebb információ: 06 30 203 1516, info@newdanceworld.hu

 

• Magic Dance Mozgásművészeti Stúdió

Foglalkozási napok: kedd, csütörtök, 16.45-től.  Korosztály 4 éves kortól. Modern táncok oktatása.

Vezető: Gombosné Bereczki Ildikó és Gombos Tibor

Díja: 4.200.-Ft/ hónap

 

• Tipegő kör

1-3 éves babáknak és édesanyáknak komplex fejlesztő foglalkozás.

• - dalok, mondókák, rövid mesék tanulása,
• - speciális mozgásfejlesztő eszközökkel fejlesztjük a nagymozgásokat, egyensúlyérzéket,
• - segítséget nyújtunk magabiztosságuk, képzelőerejük fejlesztésében,
• - a foglalkozások során próbáljuk az anya- gyermek kapcsolatot erősíteni.

 Foglalkozás időpontja: minden szerdán, 10-11 óráig